Bağımlılıklarınızı Alışkanlıklara Dönüştürün

Hayatta hepimizin birbirinden farklı alışkanlıkları elbette ki vardır. Peki ya bağımlılıkları?

Şimdi bir düşünün günde kaç saat telefonda vakit geçiriyoruz?

Gerçekten gerekli ve faydalı şekilde kullandığımız zaman dilimlerini çıkarın. Mesela günde bir-iki saat belki iş ya da eğitim için telefon ya da bilgisayarda vakit geçiriyor olabiliriz.

Peki geriye kaç saat kalıyor hesapladınız mı?

Belki de diyorsunuz ki “ben çok vakit harcamıyorum sadece bir saat fazladan vakit geçiyorum”.

Günde bir saatten hesaplasak haftada yedi saat, ayda ise yaklaşık otuz saat eder!

O zaman dilimini her gün düzenli olarak bir saat ilginiz ya da ihtiyacınız olan bir şeye çalışmak için kullanabilirsiniz  mesela yeni bir dil öğrenmek!

Haftada yedi saat çalışmış olacaksınız ki hocalarınıza da sorsanız düzenli olduğu sürece günde yaklaşık bir saat çalışmanın yeterli olduğunu söyleyeceklerdir.

Haftada yaklaşık yedi saat, ayda yaklaşık otuz saat bir dile çalışsanız ne kadar iyi yol kat ederseniz öyle değil mi?

Yani sosyal medyada boş yere geçirdiğiniz ve azımsayıp önemsemediğiniz o zaman dilimi sayesinde yeni bir dil öğrenebilir ya da istediğiniz başka herhangi bir işte başarı sağlayabilirsiniz!

Üstelik birçok insan günde bir saatten fazlasını sosyal medyada gereksiz yere harcıyor.

Peki hiç mi sosyal medyaya girmeyeceğiz, eğlenmeyeceğiz?

Hayır tabi ki!

Elbette ki sosyal medyada, Netflix’te vs. vakit geçirmek bizi mutlu ediyorsa onlara vakit ayıracağız, tamamen hayatımızdan çıkarmaktan hemen bahsetmiyoruz !

Hepimizin kafa dağıtıp eğlenmeye de ihtiyacı var, hep çalışmak olmaz.

Ama bu verimsiz gibi görünen vakti kazanabilirsiniz : sosyal medya ya da Netflix’de hem eğlenip hem öğrenebiliriz.

Dil öğrenme ve öğrendiğiniz dili aktif tutmanın yollarından biri o dilde yapımlar izlemek ve müzik dinlemektir.

Ayrıca Instagram, YouTube gibi sosyal medya platformlarında eğitici sayfalar ve kanallar sayesinde otobüs beklerken, metroda vb. yerlerde bile yeni bilgiler öğrenebilirsiniz. Bu konuda tavsiye edilen ve kaliteli içerikler üreten hesapları bularak onları takip edebilir ve her gün yeni bilgiler öğrenebilir, eğitici videolar izleyebilirsiniz.

Yani bağımlılıklarımızın ipleri bizim elimizde olursa onlar bize zarar veren bağımlılık olmaktan çıkıp faydalı, eğitici ve eğlenceli alışkanlıklarımıza dönüşürler!

Unutmayın ki her bağımlılık ve kontrol edemediğimiz alışkanlıklar bize zarar verir!

Tek çare bağımlılıklarımızı alışkanlığa dönüştürmek ve ipleri kendi elimize alarak onların bizi yönetmesine izin vermemek.

Vakit en kıymetli hediyedir ve sınırlı vaktimizi ancak ve ancak biz yönetebilirsek hayallerimize ulaşabiliriz.

Vaktimizi planlı yönetebilmemize yardımcı olacak bir zamanlı ya da zamansız  ajanda kullanabiliriz. Kırtasiye sevdalılarını en çok motive eden ürünlerden biri tarzınıza uygun bir ajandadır.

Hayatımızla ilgili herhangi bir karar verirken başkalarının beklentilerini değil, gerçekçi bir şekilde kendi ilgi ve yeteneklerimizi dikkate almalıyız. Çünkü bu hayatı yaşayacak ve başarılı olacak olan biziz!

 

Doğru ve ulaşılabilir hedeflerimizi belirledikten sonra öncelik sıralaması yaparak işe koyulmak belki en zor adım ama kilit nokta işte bu: Başlamak!

Konfüçyüs’ün bu sözünü çalışma masanıza yazıp asabilirsiniz:

“Vakit paraya benzer, lüzumsuz yere sarf edilmedikçe daima yeter”.

Altın kural: Vaktimizi lüzumlu kullanmak!

Hoşçakalın,

Fransızca ile kalın 👋 

Merve A.
Sosyal Bilimler eğitmeni